LSD 155分
午後から
の予報だったのですが、8時過ぎには
LSDなので、キロ6分30秒より速くならないように気を
つけて走っているのですが、今日はダメでした
ペースもバラバラ、時間も180分に全然届きません
でした
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コメント
速く走れてしまうのは調子が良い証拠なんじゃないですか＾＾
私は昨日で今季のレースが終了しました
これからはＬＳＤオンリーでいきますよ～
投稿： ドリフ | 2009年11月23日 (月) 09時10分
今日はいい天気になりそうですね
今日は朝からキロ4分〜4分10ぐらいで12キロぐらいいきました。昨日も同じぐらい･･･大丈夫か俺
普段30分ぐらいしか走らない自分に何が起こってるんだ
まーいいこと。後でつけがけなければよいが
投稿： ブレッド | 2009年11月23日 (月) 10時01分
投稿： サラブレ | 2009年11月23日 (月) 20時49分
ドリフさん
私にとっては、夢のようなタイムです
でも、ＬＳＤ中心の練習でそこまでいけるんだ
と、ドリフさんは私のはげみになります
来季の活躍も楽しみにしています。
今季のレース、終了したんですね
お疲れ様でした
トラックの5000mで17分台ですか
すごいです
ブレッドさん
今日は、かなり良い天気でしたね
おっ、連日長い距離を走られてるんですね
いつも30分で質の高い練習をしてるブレッドさんが、さらに
走ってるということは、さらに
サラブレさん
ほんと休みの日ってアッという間ですよね
おっ、月間150キロですか
体重、体脂肪減ってるんですかあ・・・。いいなあ、うらやましいなあ
オバマや駅伝、いちごとこれから楽しみがいっぱいですね
投稿： bluex | 2009年11月23日 (月) 22時46分