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昨日、がんばって走ったので、今日は、疲労回復
のためのJOGでした
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2009年11月18日 (水) ランニング | 固定リンク
疲労を抜くためにオフ日は必ず入れた方がよいと言われ、週一は休日を入れようと心がけていますがなかなか計画通りにはいかず、超遅いジョグにしようと家を出ると数分後にはいつものペース･･･まーメールアドレスもエブリデーをかかげているのでそれが当たり前なんですが休日を入れるようになったらメールアドレスもサムタイムへと変更しなければなりません昨日は3分50で12キロ走りました。サラブレさんやエンジェルさんが競技場いたのならそのまま残っとけばよかったです
投稿： ブレッド | 2009年11月19日 (木) 13時28分
なるほどそれでメルアドにエブリデイをかかげていたんですねメルアド変更のメールが来るのが楽しみですブレッドさんも競技場を走ってたんですかみんな集合していたんですね どうですか来年あたり、みんなでこっちで合宿なんて（笑）自然が最高ですよ～
投稿： bluex | 2009年11月19日 (木) 22時56分
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コメント
疲労を抜くためにオフ日は必ず入れた方がよいと言われ、週一は休日を入れようと心がけていますがなかなか計画通りにはいかず、超遅いジョグにしようと家を出ると数分後にはいつものペース･･･
まーメールアドレスもエブリデーをかかげているのでそれが当たり前なんですが
休日を入れるようになったらメールアドレスもサムタイムへと変更しなければなりません
昨日は3分50で12キロ走りました。サラブレさんやエンジェルさんが競技場いたのならそのまま残っとけばよかったです
投稿： ブレッド | 2009年11月19日 (木) 13時28分
なるほど
それでメルアドにエブリデイをかかげていたんですね
メルアド変更のメールが来るのが楽しみです
ブレッドさんも競技場を走ってたんですか
みんな集合していたんですね
来年あたり、みんなでこっちで合宿なんて（笑）自然が最高ですよ～
どうですか
投稿： bluex | 2009年11月19日 (木) 22時56分