今日こそLSD

　今日は、今週末の土日とも出勤なので、代休でした。 午後から天気はあやしかったも...

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LSD改めロング走

　今日はLSDの予定で出発したのですが、すぐにポツポツ とが・・...

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不調

　今日もスイムレッスンはサボりました 明日は、出勤＆飲み会...

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決戦の日

　3月の選考会の日にちが正式決定しました。3月7日です 3...

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10kmJOG

　今日は久しぶりに競技場に走りに行きました しかし、走る前から少し...

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今日は代休でした

　今週は、土曜日出勤なので今日は代休でした しかし、あいにくの...

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1月の月間走行距離

　今日は、昼から走りました 今日は、以前の「練習メニュー」という記...

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2種目練

　午前中に走って、午後から1時間泳ぎました ランの方は、快調...

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スイムレッスン

今日も行きませんでしたいろいろ考えてみたのですが、 今レッ...

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今日もスイム！

　いつもプールで一緒になる、ときどき教えてもらったりしてる 人から、「速くなりま...

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